當前位置：
女士的身體中多多少少都是有一些血氣虧本，而要想補充血氣得話，不但能夠應用的藥品補充，實際上日常生活的一些食材還可以做到補充血氣的功效。在其中藥膳粥便是一種十分非常好補充血氣的方法，由于在藥膳粥中能夠添加一些迅速補充血氣的中草藥材。那麼能夠補充女士血氣的藥膳粥有什么類型呢?今天為大家推薦一個補氣血的山楂紅棗蓮子粥。
材料:大米、山楂各50克,紅棗2顆,蓮子5顆
調料:紅糖適量
做法:大米淘凈,冷水浸泡30分鐘,撈出瀝干;蓮子去心,洗凈,冷水浸泡1小時,撈出瀝干;山楂洗凈,去子;紅棗洗凈,去核。砂鍋中倒入清水,放入蓮子,大火煮至蓮子爛熟。放入大米、山楂、紅棗,煮沸后改用小火,煮至粥稠,加紅糖調勻即可。
養生功效:山楂性微溫、味甘酸,能消積化滯、健脾和胃、行氣散淤,還具有擴張血管,增加冠狀動脈血流量,降低血壓,降低血清膽固醇,強心等藥用功效。這道粥可以開胃消食、理氣活血。
百川健康研究院專注研究臍療文化23年，對于臍療有了深刻的理解，目前推出了圣透力補氣血肚臍貼，做到最簡單的方式就可以達到全名保健的效果。
推薦閱讀：中藥肚臍貼之氣血是最好的口腔醫生
