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想要面色紅潤不長斑，從保護好“心肝寶貝”開始
人的臉色和神色多是肌體臟器健康與否的真實反映。如果一個人總是氣色不好，那么他的臟器一定不是很健康。肝主藏血，心主血脈，只有它們正常運轉，才可能擁有好氣色。
肝主藏血，主疏泄，情志得肝氣疏泄以調和，血脈得肝氣疏泄以運行。若情志急躁或抑郁則會導致肝氣逆亂，氣亂則血亂，勢必會導致氣血不調。肝郁導致脾虛和血瘀，會導致氣血不暢，而且整個臉色也會不好。肝氣郁結不能疏散，不好的東西沒有地方可以宣泄，血會在一定的地方瘀滯，就會長斑，所以中醫將色斑稱為“肝斑”。
心主血脈，如果心血不足的話，整個血脈比較虛，不夠充盈，人的臉色就會泛白，不夠紅潤，不夠亮澤。血脈空虛，整個子宮就得不到血的濡養，月經就會少，且到期不來。中醫還講心主神明，我們整個思維模式是由心來掌控的。如果心血不足的話，就不能掌控好神志，人就容易混混沌沌、迷迷糊糊的，沒有精氣神，整個人看起來就比較萎靡，沒有活力，也一定是不美麗的。
要想美麗，必須養好肝和心。養肝和心，首先是養情志。要有一個良好的心態，不能過于思慮和憂傷，這樣才不會傷肝傷心傷脾，引發脾虛。怒也是傷肝的，肝主疏泄，常生氣會導致氣不順，氣不順也會導致血不暢，進而引起色斑。中醫認為，春天主肝，因為春天樹木都發芽了，世界萬物都處于生發的狀態，而如果此時肝氣受損，就得不到很好的舒展，就沒有生發的狀態。所以說，一定要保持心情順暢，告別壓抑，才能養肝。其次，養肝還需養血。血虛以后，血不養肝，而反過來講，肝氣不足以后，血更虛。所以，養血也很有必要。此外，養心除了保持心情平和之外，還要注意休息，因為若常年處在一個高強度的精神狀態中，必然會導致心火旺盛，從而長痘長斑。
保持一個好的心態，護好我們的“心肝”，讓你的美麗從“心”綻放。
