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如何快速的補氣血，刮痧讓不通的地方通起來，痛就消失了
疼痛是人體的一種保護性反應，是為了提醒人們要注意疼痛的地方。中醫則有一句名言：“痛則不通，通則不痛。”像經常痛經則肯定會有瘀滯的問題。止痛藥的運用緩解了人體的痛苦，但并沒有解決不通的問題。在日常生活中，道路如果不通且不疏導，不斷堵塞，最終會使道路堵死而沒有了運輸功能。人體也是一樣的，如果長期不解決不通的問題，則一定會出現更大的問題。
而刮痧便能很好地解決不通的問題。刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石等)在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀的目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧癥百余種。近代著名中醫外治家吳尚先對刮痧給予了充分肯定，他說：“陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解。”刮痧之所以會有效，就是因為疏通了經脈，解決了痛經中經脈不通的根本問題。其實，刮痧的好處還遠不止這一點，因為皮下的痧需要人體的免疫系統來清除，這就又起到了激活免疫系統的作用。
從中醫的角度看，痛經主要分為實證和虛證兩種。實證多為行經期受寒或吃冷飲，以致血絡凝滯，瘀血停滯胞中，經行受阻；或因情志郁結，氣滯經行不暢所致。主要表現為經行不暢，小腹疼痛劇烈，經色紫紅而夾有血塊，下血塊后痛即緩解。而虛證主要因體質虛弱，或大病、久病之后，氣血不足漸至血?？仗?，胞脈失養所致。主要臨床表現為腹痛多在月經干凈后，痛勢綿綿不休，經量減少，伴腰酸肢體乏力，飯量減少，頭暈心悸，舌淡等癥狀。那治痛經究竟有幾種不同的刮痧治療方法呢?
刮督脈：由至陽穴處沿脊柱向下經命門、腰陽關等穴，刮至腰俞穴處；
刮任脈：由中脘穴處經前正中線向下經氣海、關元、中極穴刮至曲骨穴處。
刮足太陽膀胱經：由膈俞穴處沿脊柱兩側經肝俞、脾俞、腎俞、志室、關元俞等穴，刮至次髎支處。
刮足三陰經：由血海穴處沿下肢內側向下經陰陵泉、曲泉、地機、三陰交等穴，刮至太溪穴處。
此外，根據月經的不同病癥，還應該隨癥加減。實證宜在腰骶部腧穴處重刮，用瀉法；虛證者加刮足三里穴處；肝郁氣滯者，加刮足厥陰肝經之原穴太沖處；頭暈、心悸者加刮手厥陰心包經之絡穴內關穴處。
此外，還要注意：宜在月經前進行刮痧治療，經期忌刮痧治療。痛經病
人平時要注意個人衛生，勤換內褲，經期盡量少碰冷水。此外，還要保持心情舒暢，戒食生冷及辛辣食物，勞逸結合，經期應禁止性生活。
刮痧治療痛經不僅可以改善痛經的癥狀，還能夠對女性身體的多種疾病進行治療，并且和藥物治療不同的是，刮痧沒有任何副作用，女性朋友們不妨試一試。
平板形的刮痧板主要用于大面積的部位，如背部、腿部等，適合于緩解痛經的刮痧。
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