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大多數痛經都是因為體內內寒引起?！饵S帝內經》上說，“寒者熱之，熱者寒之”，它告訴我們：對于寒性疾病，只需用熱性藥物或者熱性食物進行調理就可以了。內寒一去，氣血自通，通則不痛。
女生在行經前后或經期，下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，渾身沒力氣，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。
痛經實在是女人一輩子的內心隱痛，不少女人從中學開始，就會和痛經不期而遇，大約60%的女性需要每月忍受痛經之痛，從輕微的不適，到身體里一場地動山搖的疼痛。更令人煩惱的是，一個月轉眼就過去了，一切又將重演。就像一個揮之不去的噩夢，讓人越發覺得做女人實在是太不幸了。辦公室里，男同事們干勁沖天地在工作，你卻只能抱著一杯熱水，躲在一邊默默忍耐。為這個請病假嗎?實在太不好意思了。而且什么時候才算到頭呢——只有等到更年期來臨才能解脫，但那也就標志著一生的韶華結束了。
很多清秀的女白領，因為痛經去醫院就診。醫生都會詢問，是不是月經前就開始感覺四肢冰涼，小肚子冰涼?這其實是因為寒性的痛經是最常見的。
道理其實挺簡單的、你也能夠一聽就懂。俗話說'痛則不通，通則不痛'，氣血不通，就是痛經的總病根。
醫生沒有給她開藥，而是教她如何做飯，教她做“艾姜煮雞蛋”
一個月后，這個女孩又來復診。她告訴醫生，每天吃一次“艾姜煮蛋”，這個月再來例假的時候，肚子一點都不痛了。
這道藥膳來源于古代名方中的艾姜湯，其中艾葉能暖氣血而溫經脈，專治女性氣血寒滯、腹中冷痛；干姜能去臟腑之沉寒，最擅治下焦虛寒、胃部冷痛；而在艾姜湯中加入雞蛋和紅糖，則能補血活血、扶正祛邪，這就是艾姜煮雞蛋治療痛經的原理。
當然，除了寒氣以外，導致氣血不通的原因有很多，氣血虛、氣血瘀、氣血熱……總之，都跑不了與氣血有關。針對不同的原因，中醫確定了不同的治療方法：
1.肝腎虛損
癥狀：月經干凈后1~2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。
療法：應服具有益腎養肝止痛作用的藥物，或是多吃點川芎丹參煲雞蛋。
2.氣血虛弱
癥狀：經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。
療法：應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。
3.氣滯血瘀
癥狀：經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。
療法：應服具有疏肝理氣、化瘀止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。
4.陽虛內寒
癥狀：經期或經后小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。
療法：應服有溫經散寒，養血止痛作用的藥物。比如紅糖姜湯，對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散瘀、暖肝、祛寒等功效，生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。
同時，女性朋友在經期注意飲食和日常生活習慣等也有助緩解痛經，痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
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